Personal trainer em AveiroAqui não ésmais um.
Personal training num estúdio privado em Aveiro. Sem filas, sem treinos à sorte — um plano feito para ti e um treinador que sabe o teu nome e o teu objetivo.
- Seg–Sex 07h–12h · 14h–21h
- Sáb 09h–12h
Força, Disciplina, Treino 1:1, Confiança, Performance
01O estúdio
Um estúdio,não uma multidão.
No Ribeiro’s Gym não há filas para as máquinas nem treinos à sorte. O atendimento é feito apenas com horário marcado, num espaço privado em Aveiro.
Cada sessão é pensada para ti: o teu objetivo, o teu ritmo, a tua técnica. É personal training como deve ser — próximo, exigente e sem distrações.
Treino 1:1
Só tu e o treinador. Cada série é acompanhada e cada técnica é corrigida no momento.
Avaliação gratuita
No personal training 1:1, o primeiro passo não custa nada: conhecemos o teu objetivo e o teu ponto de partida antes de começares.
Treino e osteopatia
Movimento, dor e performance tratados no mesmo espaço onde treinas.
02Serviços
O que fazemos
No estúdio, acompanhado ou por tua conta, à distância ou na marquesa de osteopatia. Escolhe a forma que encaixa em ti.
Treina com orientação. Evolui com confiança.
Personal Training 1:1
Treino individual num estúdio privado, adaptado ao teu nível, à tua rotina e aos resultados que queres alcançar.
Saber maisTreina no estúdio, ao teu ritmo
Mensalidade
Uma mensalidade para treinares no estúdio por tua conta. Se quiseres um plano de treino feito pelo Ruan, ele vem com a avaliação física.
Saber mais
Acompanhamento personalizado, onde quer que estejas
Consultoria online
Um plano de ação adaptado à tua rotina e aos teus objetivos, sem precisares de vir ao estúdio: treino na aplicação, orientação nutricional e suporte por WhatsApp.
Saber mais
Movimento · Dor · Performance
Osteopatia
Quando a dor trava o treino ou o dia a dia. Osteopatia no mesmo espaço onde treinas, focada em recuperar movimento e performance.
Saber mais
03Como funciona
Do primeiro contactoao primeiro treino.
Passo 1
Contacto
Manda mensagem pelo WhatsApp, liga ou preenche o formulário. Combinamos contigo o dia e a hora.
Passo 2
Avaliação inicial
Conversamos sobre o teu objetivo, o teu historial e a tua rotina, e avaliamos o teu ponto de partida. No personal training 1:1, é gratuita.
Passo 3
Plano à medida
Com base na avaliação, escolhes como queres treinar e o plano é desenhado para ti: exercícios, cargas e progressão.
Passo 4
Treino e acompanhamento
Treinas com o Ruan ao teu lado, por tua conta no estúdio ou à distância, e o plano ajusta-se à medida que evoluis.
Personal trainer e fundador
04Quem te treina
RuanRibeiro
A tua transformação começa com uma decisão. No Ribeiro’s Gym, é o Ruan que te recebe, conhece o teu objetivo e constrói o treino contigo.
A paixão pelo treino começou aos 14 anos, quando decidiu transformar o corpo e ganhar confiança. O que era um objetivo pessoal tornou-se a profissão e a missão de vida do Ruan.
Em cerca de 10 anos, aprendeu na prática, na formação e na competição: no fisiculturismo conquistou títulos de campeão, sendo ele próprio a fazer a sua preparação.
Hoje ajuda pessoas a emagrecer, melhorar a condição física e ganhar hábitos mais saudáveis. Sem extremismos: com a estratégia certa, consistência e um acompanhamento de qualidade, para chegares a resultados reais e recuperares a confiança.
Vença a sua mente todos os dias e não terá obstáculos tão fortes que impeçam a sua vitória.
- Experiência
- Cerca de 10 anos
- Formação
- Técnico especialista em exercício físico
- Formação em treino para mulheres e outras áreas complementares
- Competição
- Títulos de campeão no fisiculturismo, com preparação própria
05Resultados
Pessoas reais.Resultados reais.
Aqui só entram histórias verdadeiras de quem treina no estúdio, publicadas com autorização.
0190 dias · frente 
0290 dias · costas 
03Vista de costas 
04Vista de frente 
05Vista de frente 
06Vista de perfil 
07−6 kg em 30 dias
Um resultado construído com estratégia, consistência e trabalho.
01 / 07
Avaliações no Google
Adoro treinar no Ribeiro’s Gym! O espaço é privado, tranquilo e permite ter um acompanhamento muito mais personalizado. O PT Ruan é simplesmente top, super profissional, atento e sabe exatamente como puxar por nós para alcançar resultados.
Rita C. · Google Experiência agradável, consegui perder 40 quilos em apenas 9 meses.
Vítor G. · Google Ótimo espaço, profissionalismo sensacional e o melhor é a atenção nos treinos!
Wendell P. · Google Um personal muito experiente, um trabalho muito bom e sempre que eu vou saio uma pessoa melhor!
Rafael A. · Google Espetáculo, salvou-me do sedentarismo.
Rafael C. · Google
06O espaço
Por dentrodo estúdio.
Paredes pretas, a faixa de madeira, o RR vermelho e equipamento completo de musculação. Assim é o sítio onde vais treinar.
Instagram · @ribeirosgym
Segue o dia a diado estúdio.
07Perguntas frequentes
Antes decomeçares.
Não encontras a resposta? Pergunta-nos diretamente.
Nunca treinei. Posso começar?
Claro que sim. No estúdio, começas com uma avaliação inicial (gratuita no personal training 1:1), em que o Ruan conhece o teu objetivo, o teu historial e o teu ponto de partida. Depois, ajuda-te a escolher a forma de treinar que faz mais sentido para ti e prepara o plano à tua medida.
A avaliação inicial é gratuita?
No personal training 1:1, sim: a avaliação inicial é gratuita. Conversamos sobre o teu objetivo, o teu historial e a tua rotina, e avaliamos o teu ponto de partida antes de começares. Na mensalidade, a avaliação física é paga à parte e inclui o plano de treino feito pelo Ruan.
O que preciso de levar?
Para treinar no estúdio, seja no 1:1 ou na mensalidade: roupa confortável, calçado de treino limpo, uma garrafa de água e uma toalha. O equipamento fica por nossa conta. Na consultoria online, treinas onde preferires, no ginásio ou em casa, com o plano na aplicação.
Como funciona o pagamento?
Depende do serviço que escolheres: personal training 1:1, mensalidade, consultoria online ou osteopatia. Na avaliação inicial ou pelo WhatsApp, o Ruan explica-te os valores e as opções de pagamento de cada um e ajuda-te a escolher o que faz mais sentido para ti.
Posso treinar no estúdio por minha conta?
Sim. Com a mensalidade, tens acesso ao estúdio para treinares por tua conta. Se quiseres um plano de treino feito pelo Ruan, fazes a avaliação física (paga à parte), que já inclui o plano. Quando ele estiver no estúdio, também te ajuda no que precisares. Os horários em que vens combinas com ele, dentro do horário do estúdio.
Posso ser acompanhado pelo Ruan à distância?
Sim. Na consultoria online, o Ruan faz o teu treino personalizado, que vês na aplicação própria, com orientação nutricional e suporte por WhatsApp para as tuas dúvidas. Fala com ele pelo WhatsApp para começar.
Também fazem osteopatia?
Sim. Além do personal training, o Ribeiro’s Gym tem osteopatia no mesmo espaço, focada em movimento, dor e performance. Para marcar uma sessão, fala com o Ruan pelo WhatsApp ou liga para o estúdio.
08Onde estamos
No centrode Aveiro.
Horário
- Segunda a sexta
- 07:00–12:00 · 14:00–21:00
- Sábado
- 09:00–12:00
- Domingo
- Encerrado
Atendimento apenas com horário marcado.
R. de Angola 29, Fração U, Aveiro
O mapa interativo é fornecido pelo Google Maps, que pode guardar cookies e recolher dados de utilização. Só é carregado se aceitares.